日本健康スポーツ連盟はこのほど、『運動型健康増進施設における高齢者向け運動指導マニュアルの開発に関する研究報告書』をまとめた。報告書は、高齢者に対する運動指導の在り方として、ストレッチや無呼吸運動など...
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